Әрбір ер адам үшін потенциал маңызды рөл атқарады. Өйткені, толық эрекция, тұрақты либидо бүкіл ағзаның денсаулығының көрсеткіші болып саналады. Бірақ, өмірде потенциал сәтсіз болатын жағдайлар болады. Эрекция проблемалары стресс, ұйқысыздық және қарапайым шаршау фонында пайда болады. Сонымен қатар, кез келген созылмалы ілеспе аурулар эректильді дисфункцияны тудырады. Еркек денесі үшін тамақтану сапасы маңызды рөл атқарады. Күн сайын дене мырыш, селен, темір, калий, витаминдер алуы керек. Жаңғақтар барлық микроэлементтердің қажетті мөлшерін қамтамасыз етеді. Оларды тұрақты қолдану арқылы потенциал айтарлықтай жақсарады, эрекция толық және тұрақты болады. Қандай жаңғақтар потенциал үшін жақсы?
Потенциалға арналған жаңғақ
Потенциал үшін жаңғақтар туралы айтатын болсақ, алдымен грек жаңғағын атап өту керек. Бұл жемістер кең таралған. Сондықтан өнімді сатып алу қиын болмайды.
Бұл өнім омега-3 май қышқылдарына бай. Олар жасушалар мен нервтердің мембраналарының қалыпты жағдайы үшін өте маңызды.
Біраз уақыттан кейін, грек жаңғағын үнемі тұтынудан кейін орталық жүйке жүйесінің жұмысы қалпына келеді. Ақыр соңында, бұл потенциалдың күйінде негізгі рөлдердің бірін атқаратын жүйке жүйесі.
Кейбір бұзылуларда қозуды ынталандырған кезде келетін жүйке импульстарын қабылдаудың бітелуі байқалады. Ал эрекцияның өзі болмайды.
Сонымен қатар, жаңғақ келесі микроэлементтерге бай:
- калий;
- мырыш;
- Фосфор;
- магний;
- марганец;
- Е, С, А, К дәрумендері.
Бұл басты рөлді мырыш атқарады. Жаңғақтың бұл түрінде оның көп мөлшері бар. Мырыш ерлер гормонының тестостеронын өндіруге белсенді қатысады. Осылайша, ерлер денесінің гормоналды фоны толығымен жақсарады, сонымен қатар потенциал қалпына келеді. Өнімде өсімдік ақуызының жеткілікті мөлшері бар екені анықталды. Сперматозоидтердің сапасы ақуыз деңгейіне байланысты. Денедегі оның жеткілікті мөлшерімен ер адамға бедеулік қауіп төндірмейді. Жаңғақтың кез келген түрі эфир майларының көп мөлшерімен танымал.
Бадамның ұқсас қасиеттері бар, олар да потенциал үшін үлкен пайдасы бар. Бұл жаңғақтың құрамында амигдалин көп. Зат В17 витаминін шығарады. Бұл витамин қатерлі ісіктің алдын алу үшін қолданылады. Сондықтан, бадамды үнемі тұтыну арқылы ер адам простата обырының дамуын болдырмайды. Сонымен қатар, бадам Е дәрумені, аргининнің жоғары деңгейімен танымал. Ерлерге арналған Е дәрумені потенциалды арттыру үшін ғана емес, сонымен қатар эякуляциядағы қозғалғыш сперматозоидтардың санын арттыру үшін де пайдалы.
Потенциал үшін пісте
Пісте - көптеген ер адамдар үшін сүйікті жаңғақ түрі. Бірақ олардың потенциалға пайдасы туралы аз адамдар біледі.
Аргинин пістеде маңызды рөл атқарады. Бұл амин қышқылы либидо мен жыныстық құмарлықтың табиғи стимуляторы болып саналады. Ерлер денесінде аргинин азот оксидіне айналады, ол қан тамырларын кеңейтеді, пениске белсенді қан ағымын күшейтеді. Тиісінше, эректильді дисфункция жоғалады. Айта кету керек, эрекцияға арналған көптеген дәрі-дәрмектер азот оксидін босатуға бағытталған.
Сонымен қатар, фолий қышқылын атап өткен жөн. Ғалымдар фолий қышқылының балалы болғысы келетін күшті жынысты адамдар үшін өте қажет екенін анықтады. Фолий қышқылы шәует сапасына жақсы әсер етеді. Зерттеулер көрсеткендей, пістелерді үнемі тұтынатын еркектердің дені сау ұрпақтары болады. Сонымен қатар, нәресте тұжырымдамасы тез және қиындықсыз жүреді.
Жаңғақтың осы түрі туралы айтқанда, қанықпаған майларды да атап өту керек. Мұндай заттар қандағы жаман холестерин деңгейін төмендетеді. Егер жас адамда холестерин деңгейі жоғары болса, қан тамырларының бітелуі пайда болады. Демек, қан пенисаға жай ғана ағып кетпейді.
Жаңғақтардың құрамына келесі элементтер кіреді:
- А, С, Е дәрумендері;
- пиридоксин;
- тиамин;
- ниацин;
- калий;
- кальций;
- темір;
- магний;
- мырыш;
- Селен.
Ерлер денсаулығына арналған жержаңғақ
Жержаңғақтардың потенциалға пайдасы зор. Жаңғақ денедегі барлық метаболикалық процестерді реттейді, сүйек тінін нығайтады. Сондай-ақ, жержаңғақ бауыр тінінде майдың шөгуін тежейді.
Өте жиі жержаңғақ спортшылармен тұтынылады. Өйткені, өнімнің құрамы бұлшықетті өте тез құруға мүмкіндік береді. Жержаңғақтарды үнемі тұтыну дененің ауыр физикалық және психикалық стресстен кейін өте тез қалпына келуіне мүмкіндік береді.
Магнийдің жоғары деңгейі ерлер денесін қосымша энергиямен қамтамасыз етеді. Тиісінше, либидоның төмендеуі орын алмайды. Ал қажет болса, эрекция әрқашан жоғары және тұрақты болады. Өнімде ерлердің таз қалуына жол бермейтін биотин бар. Таздың қандағы тестостеронның күрт төмендеуімен жүретіні белгілі.
Жалпы, жержаңғақ ер адамдар үшін келесі артықшылықтарға ие:
- Жыныстық белсенділіктің жоғарылауы;
- Қалыпты гормоналды теңгерімді қалпына келтіру;
- сперматозоидтардың сапасын жақсарту;
- сперматозоидтарды өндіруді жақсарту;
- Тестостерон синтезін күшейту.
Өз рационына жержаңғақты қосқан адам қуық асты безінің аденомасымен, простатитпен, бедеулікпен ауырады. Өнім ерлердегі несеп-жыныс жүйесінің әртүрлі аурулары үшін тамаша профилактикалық агент болып табылады. Сондай-ақ жаңғақтардың келесі түрлері пайдалы қасиеттерімен ерекшеленеді: кешью, бразилиялық жаңғақ, қарағай жаңғағы, пекан, фундук. Тұрақты тұтыну психологиялық және физиологиялық себептер бойынша эректильді дисфункцияның даму қаупін азайтады. Қай жаңғақтар потенциалды арттыратынын біле отырып, мұны істеу өте оңай.